Börja med att samla all grundinformation i en gemensam mapp: kontaktuppgifter, policynummer, serviceavtal och viktiga dokument. Kontrollera giltighet på resehandlingar och att du har rätt uppgifter om vårdkontakter och eventuella hjälpmedel. Bestäm vem i teamet som ansvarar för resa, bostad och energidelarna så att inget faller mellan stolarna.
Gå igenom reseförsäkring och kompletterande skydd med fokus på vårdrelaterade behov och avbokningsvillkor. Notera eventuella undantag, självrisker och vilka intyg som kan behövas vid ersättningsärenden. Spara försäkringsvillkor offline och lägg in försäkringsbolagets journummer i telefonen.
Planera hälsodelen praktiskt: ta med en uppdaterad läkemedelslista och kontrollera om läkemedel behöver särskild förvaring under resa. Boka i förväg om du behöver förnyade recept eller rådgivning kring vaccinationer och hygienrutiner. Lägg till en enkel rutin för vätska, vila och anpassad aktivitet, särskilt vid värme eller långa transporter.
Välj resmål och boende med tillgänglighet som en checkpunkt, inte en eftertanke. Bekräfta mått och lösningar som ramp, hiss, dörrbredd, dusch utan tröskel och möjlighet till hjälpmedelsförvaring. Fråga även om närhet till vård, apotek och transporter samt om boendet kan ordna tystare rum eller allergianpassning vid behov.
Inför avresa gör vi en brandsäkerhetsrunda i bostaden: test av brandvarnare, kontroll av släckutrustning och att utrymningsvägar är fria. Se över laddning av batterier och placering av laddare så att kablar inte ligger i gångstråk. Om du har spis, kamin eller värmelösningar, kontrollera att de är avstängda och att timer/fjärrstyrning fungerar korrekt.
Säkerställ bra inomhusluft genom att kontrollera ventilation, filter och frånluftsventiler innan du lämnar hemmet. Dokumentera inställningar för värme och ventilation så att huset inte blir för fuktigt eller för kallt, och så att energianvändningen hålls rimlig. Om du gör mindre förbättringar, välj material med låg emission och vädra enligt rekommendationer efter arbete.
Gör en tillgänglighetskontroll i hemmet med fokus på fallrisk och vardagsflöde. Prioritera åtgärder som bättre belysning, halkskydd, stabila handtag och tydliga passageytor i hall, badrum och kök. Om trösklar eller nivåskillnader ställer till det, planera enkla justeringar eller ramp-lösningar som kan återställas vid behov.
För villaägare med solceller: kontrollera i app eller växelriktare att produktion och larmstatus är normal innan du reser. Rengöring och arbete på tak görs säkrast av fackkunniga, men du kan själv titta efter synliga skador från marknivå och notera avvikande ljud eller felkoder. Spara serienummer och supportuppgifter till installatör och tillverkare tillsammans med övriga dokument.
Om du har batterilagring, gå igenom inställningar för reservkraft, laddgränser och scheman så att de passar din frånvaro. Kontrollera att ventilation runt batteri och kringutrustning är fri och att eventuella temperaturkrav uppfylls. Se också över hur systemet beter sig vid strömavbrott, så att viktiga laster prioriteras på ett säkert sätt.